{"id":2226,"date":"2015-10-01T12:42:32","date_gmt":"2015-10-01T11:42:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/?p=2226"},"modified":"2019-01-30T13:47:27","modified_gmt":"2019-01-30T12:47:27","slug":"tipps-fuer-ein-entspanntes-familienleben-kein-stress-in-der-familie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/lifestyle\/tipps-fuer-ein-entspanntes-familienleben-kein-stress-in-der-familie\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcr ein entspanntes Familienleben – Kein Stress in der Familie"},"content":{"rendered":"

Familie ist eins der sch\u00f6nsten Dinge der Welt. Und doch kann sie manchmal echt stressen! Aber das ist v\u00f6llig normal. Dabei sollten Eltern vor allen Dingen eins nicht haben: ein schlechtes Gewissen. Dass Sie von Zeit zu Zeit gestresst oder genervt sind, ist v\u00f6llig in Ordnung. Nur zur Gewohnheit sollten Stress und Gereiztheit nicht werden. Mit einigen Tricks k\u00f6nnen Eltern lernen, m\u00f6gliche Stressfaktoren schon im Vorfeld abzustellen. Das ist gar nicht so schwer. Unsere Tipps f\u00fcr ein entspanntes\u00a0Familienleben zeigen, wie es geht.<\/p>\n

Potential nutzen – statt Konfliktpotential sch\u00fcren<\/h2>\n
\"\"

Wir k\u00f6nnen den Wind nicht \u00e4ndern, aber die Segel anders setzen.<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Viele Angelegenheiten haben immer zwei Seiten. Ein Haustier bedeutet Arbeit, lehrt aber gleichzeitig Verantwortung und dem Umgang mit anderen Lebewesen. Kinder, die einen Sturkopf haben, haben eben ein starkes Durchsetzungsverm\u00f6gen. Erkennen Sie das Potential, das vermeintliche Konfliktsituationen innerhalb der Familie haben und nutzen Sie die positiven Aspekte der Situation. Wir zeigen Ihnen einige Beispiele.<\/p>\n

\u201eIch will..!\u201c<\/h3>\n

Das Kind will ein Haustier? Es will ein neues, cooles Spielzeug, das in der Klasse jetzt alle haben? Oder will es ein neues Fahrrad? Oder ein Skateboard?<\/p>\n

Die W\u00fcnsche, die Eltern zu h\u00f6ren bekommen, sind oft vielf\u00e4ltig. Dabei sollen Sie aber die F\u00e4higkeit bewahren, individuell auf die W\u00fcnsche zu reagieren, anstatt sie grunds\u00e4tzlich abzutun.<\/p>\n

Sobald der \u201eIch will\u201c-Satz ert\u00f6nt, f\u00e4ngt oft die leidige Diskussion an. Eigentlich haben wir keine Zeit und kein Geld. Das benutzt du doch gar nicht. Um ein Haustier m\u00fcssen sich letztendlich ja doch die Eltern k\u00fcmmern. So gibt es auf Elternseite viele Einw\u00e4nde gegen gr\u00f6\u00dfere Anschaffungen, die das Kind sich unbedingt w\u00fcnscht.<\/p>\n

Als Eltern sollten Sie ein Gesp\u00fcr daf\u00fcr besitzen, was das Kind einerseits tats\u00e4chlich braucht (z.B. ein gr\u00f6\u00dferes Fahrrad) bzw. was es tats\u00e4chlich auch benutzen w\u00fcrde (z.B. eine Staffelei) bzw. was ihm Spa\u00df machen w\u00fcrde (z.B. das neueste Lego-Schiff, das beim Aufbau ganz nebenbei auch die Feinmotorik und das logische Denken schult). Im Zweifelsfall gilt: Geben Sie Ihrem Kind die Chance, denn so kann es lernen, Verantwortung f\u00fcr eine Sache zu \u00fcbernehmen, die es unbedingt wollte. Eine weitere M\u00f6glichkeit, das Potential einer \u201eIch will\u201c-Situation auszusch\u00f6pfen, ist ab einem gewissen Alter der Vorschlag an das Kind, dass es f\u00fcr die Anschaffung selbst sparen soll. Bei Summen, die f\u00fcr das Kind und sein Taschengeld unrealistisch sind, k\u00f6nnen Sie einen Deal vorschlagen: Einen Teil spart das Kind selbst, einen anderen Teil legen die Eltern bei.<\/p>\n

Wenn eine Anschaffung get\u00e4tigt ist, k\u00f6nnen Eltern daf\u00fcr sorgen, dass das Interesse des Kindes daran bestehen bleibt, indem Sie sich selbst auch interessiert daran zeigen. S\u00e4tze wie \u201eDu wolltest das bl\u00f6de Ding doch haben.\u201c sind ein absolutes No-Go. So demotivieren Sie jedes Kind und die Begeisterung f\u00fcr die Sache l\u00e4sst schnell nach. Fragen Sie stattdessen nach, helfen Sie beim Aufbauen oder spielen Sie \u00f6fter mal eine Runde mit.<\/p>\n

Entspanntes Familienleben: Ich-Will-Situationen nutzen und Kinder in die Verantwortung miteinbeziehen, aber nicht damit allein lassen.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u201eMuss ich aufr\u00e4umen?\u201c<\/h3>\n

Warum muss ich aufr\u00e4umen? Kinder, die ihre Pflichten hinterfragen, testen gerne ihre Grenzen aus. Ein einfaches \u201eDarum\u201c auf die \u201eWarum\u201c-Frage gen\u00fcgt in vielen F\u00e4llen nicht. Eltern k\u00f6nnen dem Hinterfragen von Dingen durch das Kind durchaus etwas Positives abgewinnen. Denn das zeigt, dass das Kind in seiner Entwicklung vorankommt und sich selbst als eigenst\u00e4ndiger Mensch in der Welt positioniert. Dass es dabei auch Grenzen ausloten will und manchmal \u00fcber das Ziel hinausschie\u00dft, ist normal. Antworten Sie ernsthaft und versuchen Sie zu erkl\u00e4ren, welche Vorteile ein aufger\u00e4umtes Zimmer hat (Sachen finden sich schneller, man f\u00fchlt sich wohler, man muss sich nicht sch\u00e4men, wenn Besuch kommt ;)…).<\/p>\n

\"Gestern<\/a>

Gestern war hier noch alles aufger\u00e4umt – schade, dass du nicht da warst!<\/p><\/div>\n

Andererseits sollten diese Fragen nur bis zu einem gewissen Punkt ausdiskutiert werden. \u00c4hnlich wie mit dem S\u00fc\u00dfigkeitenessen ist es auch mit dem Aufr\u00e4umen: Eltern k\u00f6nnen Kindern nicht predigen, Ordnung zu halten, wenn sie selbst keine Ordnung haben. Was Vater und Mutter den Kindern vorleben, nehmen diese schneller an. Machen Sie also keinen gro\u00dfen Aufwasch um das Aufr\u00e4umen, sondern betrachten Sie es auch im Rest der Wohnung als Selbstverst\u00e4ndlichkeit. So vermitteln Sie Ihrem Kind, dass Aufr\u00e4umen zum Alltag dazugeh\u00f6rt.<\/p>\n

Tipp: Hilfreich kann es sein, wenn Sie dem Kind anf\u00e4nglich beim Aufr\u00e4umen helfen. Haben Sie gemeinsam Spa\u00df beim Aufr\u00e4umen, erz\u00e4hlen Sie w\u00e4hrenddessen eine Geschichte oder h\u00f6ren Sie ein H\u00f6rspiel. So wird das Aufr\u00e4umen nicht als \u00fcberfl\u00fcssig, zeitraubend oder nervig wahrgenommen.<\/p>\n

Entspanntes Aufr\u00e4umen: Das Aufr\u00e4umen nicht zum Drama werden lassen, sondern von Anfang an als etwas Selbstverst\u00e4ndliches vermitteln.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Individualit\u00e4t der Kinder<\/h3>\n

Jedes Kind ist anders. Das stellen besonders Eltern fest, die mehrere Kinder haben. Verabschieden Sie sich also vom Gedanken, dass alle Kinder die gleichen F\u00e4higkeiten, Entwicklungsfortschritte und Charaktereigenschaften aufweisen, wie ihre Geschwister oder Altersgenossen. Denn durch diese irrige Annahme sind Konflikte vorprogrammiert.<\/p>\n

\"Respektieren

Respektieren Sie, dass Geschwister unterschiedlich sind<\/p><\/div>\n

Eltern sollten Kinder individuell f\u00f6rdern, statt sie miteinander zu vergleichen. Kindern immerzu \u201evorzuhalten\u201c, was die Geschwister, Mitsch\u00fcler oder Freunde besser k\u00f6nnen, ist nicht f\u00f6rderlich. So entsteht ein ungerechtfertigter Leistungsdruck. Ein Geschwisterkind, das schlechter malen kann als seine Geschwister, kann vielleicht besser singen.<\/p>\n

W\u00fcrdigen Sie also die F\u00e4higkeiten und heben Sie nicht die Defizite hervor – auch wenn letzteres oft nur unbewusst geschieht. Besonders die schulischen Leistungen sollten nicht zum Druck werden. Wenn die Geschwister besser in der Schule sind, ist das eben so. Motivieren Sie das Kind lieber durch positive Dinge, als durch einen Vergleich mit anderen.<\/p>\n

Nehmen Sie Ihr Kind als individuelles Wesen wahr und nutzen Sie diese Chance, seine ganz speziellen Hobbys und Interessen zu f\u00f6rdern, an denen es Vergn\u00fcgen findet.<\/p>\n

Zufriedenes Familienleben: Gelingt, wenn Kinder individuell bleiben k\u00f6nnen und nicht st\u00e4ndig miteinander verglichen werden.<\/strong><\/p>\n

Alter und Entwicklung<\/h3>\n

Denken Sie immer daran, dass Ihr Kind sich permanent weiterentwickelt. Wer als Eltern pl\u00f6tzlich den Eindruck hat, sein Kind von heute auf morgen nicht mehr zu kennen, muss nicht gleich beunruhigt sein. Kindheit und Jugend sind auch f\u00fcr die Kinder aufregende Zeiten voller rasanter, teils komplizierter Entwicklungen. Der K\u00f6rper ver\u00e4ndert sich, Hormone spielen verr\u00fcckt und im Kopf werden einige Verbindungen umgebaut. Wenn es innerhalb der Familie also pl\u00f6tzlich zu Problemen kommt, die vorher nicht da waren, f\u00fchren Sie sich erst einmal vor Augen, in welcher Entwicklungsphase das Kind stecken k\u00f6nnte. Das erkl\u00e4rt nicht nur so einiges, meistens hei\u00dft das auch, dass diese Phase auch wieder vor\u00fcbergeht.<\/p>\n

Besonders in Zeiten der Pubert\u00e4t k\u00f6nnen die h\u00e4ufigen Launen dennoch zu einer Belastungsprobe f\u00fcr die Beziehung zwischen Eltern und Kindern werden, wenn die Interessen und Ansichten des einen so gar nicht mehr zu denen des anderen passen. F\u00fcr Eltern gilt in dieser Zeit: Sehen Sie nicht alles so tragisch und geben Sie dem Kind immer den Eindruck, dass es respektiert und geliebt wird – auch wenn es sich gerade wieder so verh\u00e4lt, wie ein Elefant im Porzellanladen.<\/p>\n

Umgang mit zickigem Nachwuchs: Kinder entwickeln sich st\u00e4ndig und bleiben nicht gleich. Das sollten Eltern wissen, um entspannter mit dem zickigen Nachwuchs umzugehen.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Und jetzt wieder… – Sch\u00f6ne Rituale f\u00fcr Eltern und Kind<\/h2>\n
\"Gemeinsame

Gemeinsame Zeit im Kinderzimmer verbringen<\/p><\/div>\n

F\u00fcr eine st\u00e4rkere Eltern-Kind-Bindung sorgen gemeinsame Rituale. Sie bringen zudem eine gewisse Regelm\u00e4\u00dfigkeit und Routine in den Alltag, die dem Kind als St\u00fctze dienen. Ideen und Anregungen f\u00fcr diese Rituale haben wir hier zusammengestellt:<\/p>\n

Ritual 1 – Geschichten erz\u00e4hlen<\/h3>\n

Kinder lieben Geschichten. Erz\u00e4hlen Sie Geschichten, lesen Sie Geschichten vor oder h\u00f6ren Sie gemeinsam H\u00f6rb\u00fccher. Das k\u00f6nnen entweder in sich abgeschlossene Geschichten sein oder, was die Sache noch spannender macht, Geschichten mit Fortsetzung. Lesen Sie zum Beispiel jeden Abend vor dem Zubettgehen ein Kapitel oder mehrere Seiten aus einem ausgew\u00e4hlten Buch vor. Wenn es am n\u00e4chsten Abend weitergeht, geht der Nachwuchs gleich viel lieber ins Bett.<\/p>\n

Beim Vorleseritual geht es au\u00dferdem nicht nur um die Geschichte selbst, sondern die Zeit, die Kinder mit ihren Eltern oder einem Elternteil verbringen. Nehmen Sie sich in der Hektik des Tages mindestens zwanzig Minuten bis eine halbe Stunde Zeit f\u00fcr dieses Ritual, bei dem Sie Ihrem Kind Ihre volle Aufmerksamkeit schenken.<\/p>\n

Vorteil f\u00fcr den Familienalltag: Eltern-Kind-Bindung wird gest\u00e4rkt, Zeit gemeinsam verbracht. Besonders das Zubettgehen kann mit einem Ritual einfacher verlaufern.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ritual 2 – Verw\u00f6hnen<\/h3>\n

Viele Kinder m\u00f6gen es, gerieben, gedr\u00fcckt oder gehalten zu werden. Diese Form von K\u00f6rperkontakt stammt noch aus Zeiten, in denen die Kommunikation ohne Sprache ablief. Probleme wurden von unseren Steinzeitvorfahren wahrscheinlich nicht im Familienrat ausdiskutiert, aber ein Streicheln, Lausen oder Fellputzen konnte soziale Spannungen wom\u00f6glich auch schon abbauen. Denken Sie nur an Affen, die sich gegenseitig lausen. Das tun sie nicht unbedingt zur Fell- bzw. Hautpflege, sondern einfach deshalb, weil es guttut und dem anderen gef\u00e4llt. Die sogenannte soziale K\u00f6rperpflege dient dem Aufrechterhalten des sozialen Gef\u00fcges. Eltern k\u00f6nnen ihren Kindern damit zeigen, dass sie sich geborgen f\u00fchlen k\u00f6nnen und dass sie einen R\u00fcckhalt haben. Ob das nur das \u00dcber-den-Kopf-Streichen im Vorbeigehen ist oder das ausgiebige R\u00fcckenreiben am Abend: Dieses Ritual wirkt nicht nur k\u00f6rperlich entspannend, sondern st\u00e4rkt auch die Verbindung zwischen Eltern und Kind.<\/p>\n

Vorteil f\u00fcrs Familienklima: Entspannung und soziale Bindung werden durch Verw\u00f6hnrituale beg\u00fcnstigt. Kinder f\u00fchlen sich angenommen und geborgen.<\/strong><\/p>\n

Ritual 3 – Gemeinsame Aktivit\u00e4ten<\/h3>\n

Rituale zu haben bedeutet, etwas regelm\u00e4\u00dfig zu tun und der Sache gleichzeitig eine besondere Bedeutung beizumessen. Ein Ritual kann dabei auch etwas Besonderes sein, das Eltern und Kinder in gr\u00f6\u00dferen Zeitabst\u00e4nden, aber dennoch regelm\u00e4\u00dfig tun. Zum Beispiel ein Mal im Monat. Nehmen Sie sich beispielsweise Zeit f\u00fcr Ausfl\u00fcge, gr\u00f6\u00dfere Spazierg\u00e4nge oder Unternehmungen.<\/p>\n

\"Auch

Auch Ausfl\u00fcge zum Ritual machen<\/p><\/div>\n

Verbringen Sie einen Tag als Familie ganz ohne Ablenkungen. Kinder genie\u00dfen diese Zeit besonders. Na gut, ab einem gewissen Alter hassen sie sie wahrscheinlich besonders, aber bis es so weit ist, ist das Ausflugsritual eine sch\u00f6ne Idee, den Monat zu strukturieren und sich auf den gemeinsamen Ausflug zu freuen. Was damit \u00fcbrigens nicht gemeint ist, sind \u00fcbertriebene Events. Es muss nicht immer ein Ausflug in den Vergn\u00fcgungspark sein. Herbstspazierg\u00e4nge und Pfannkuchenessen sind eine kosteng\u00fcnstige Alternative. Ein Ausflug in den Tierpark oder ein Kinobesuch ab und an sorgen auch f\u00fcr einen sch\u00f6nen Tag. Generell gilt: Lieber Zeit als Geld investieren.<\/p>\n

\u00dcbrigens<\/strong>: Das Konzept der \u201eQuality Time\u201c<\/em> kommt aus dem englischen Sprachraum. Unter \u201eQuality Time\u201c versteht man das Prinzip, dass besonders Berufst\u00e4tige bewusst Zeit mit Familie, Freunden oder dem Partner verbringen, die sich vom Allt\u00e4glichen abhebt.<\/p>\n

Muss auch sein – Praktisches f\u00fcr den Alltag<\/h2>\n

Doch alle Rituale, Quality Times und Deeskalationsstrategien helfen nichts, wenn das Grundger\u00fcst f\u00fcr den Familienalltag nicht steht. Eltern sind schlie\u00dflich\u00a0nicht nur Ansprechpartner und Begleiter ihrer Kinder, sie sind auch oft Sekret\u00e4re, Chauffeure und Planer. Deshalb gibt es neben den Tipps f\u00fcr das zwischenmenschliche Miteinander in der Familie an dieser Stelle auch ganz pragmatische Tipps f\u00fcr die Haushaltsorganisation.<\/p>\n

Hobbys:<\/strong><\/h4>\n

Dass Kinder Hobbys haben, ist wichtig. Oft w\u00e4re ein Hobby aber gar nicht m\u00f6glich, wenn es nicht Eltern g\u00e4be, die ihre Kinder in den Stall, zu Turnieren, zum Training oder zur Probe fahren. Das ist oft zeitaufw\u00e4ndig. Planen Sie diese Zeiten in Ihren Wochenplan ein. Wer w\u00e4hrend des Trainings nicht wieder nach Hause fahren will, kann in der Zwischenzeit Eink\u00e4ufe erledigen, Anrufe t\u00e4tigen oder per Smartphone andere Dinge regeln (E-Mails beantworten, Rezepte recherchieren, B\u00fccher bestellen).<\/p>\n

\"Kinder

Kinder m\u00fcssen zum Reitunterricht gefahren werden<\/p><\/div>\n

Tipp: Um sich den Weg ins Training oder zur Probe zumindest zeitweise zu sparen, k\u00f6nnen Sie Fahrgemeinschaften mit anderen Eltern bilden. Hier ist im Idealfall eine verbindliche Absprache m\u00f6glich, wer die Kinder wann im n\u00e4chsten Monat an welchem Tag fahren kann. So l\u00e4uft die Strukturierung des Familienalltags gleich leichter.<\/p>\n

Realistische Zeitpl\u00e4ne:<\/h4>\n

Eine strukturierte Woche kann nie schaden. Wer sich allerdings Tages- bzw. Wochenpl\u00e4ne aufstellt, sollte eine Sache dringend vermeiden: zu knappes Planen. Verplanen Sie nicht jede freie Minute, sondern achten Sie darauf, dass die Zeitpl\u00e4ne realistisch bleiben. Realistisch hei\u00dft, dass auch mal etwas dazwischen kommen kann, dass Dinge doch l\u00e4nger dauern als gedacht, dass sich auch Kleinigkeiten summieren (z.B. Schuhe anziehen, Schl\u00fcssel suchen, Kind anziehen, Tasche packen etc.), die sie einkalkulieren m\u00fcssen. Ihren Zeitplan sollten Eltern also nicht zu straff machen.<\/p>\n

Planen Sie au\u00dferdem ein, dass Sie auch Zeit f\u00fcr sich selbst brauchen. Das gilt f\u00fcr Paare wie auch f\u00fcr Vater und Mutter separat. Denken Sie also einerseits an die gemeinsame Zeit mit dem Partner als auch an ihre eigene Zeit. F\u00fcr M\u00fctter kann das eine Shoppingtour sein, ein Caf\u00e9besuch mit der besten Freundin, V\u00e4ter gehen wom\u00f6glich zum Sport oder mit den Kumpels in die Stadt.<\/p>\n

Wie auch immer Ihr Zeitplan aussieht: Lassen Sie sich nicht stressen. Denn das ist nicht Sinn und Zweck das Plans. Vielmehr soll er einen strukturierten \u00dcberblick \u00fcber die To-Dos der n\u00e4chsten Woche liefern. Wenn Ihnen die Termine dennoch im Nacken sitzen, dann hilft auch ein Zeitplan nichts. In diesem Fall sollten Sie dann Ihre Termine nochmal \u00fcberdenken oder umstrukturieren.<\/p>\n

Notfallplan machen:<\/h4>\n

Es kann immer passieren, dass Eltern aufgehalten werden. Autopanne, Stau, Meeting oder was auch immer dazwischen kommt, wenn Sie Ihr Kind abholen sollten oder es zuhause auf Sie wartet: Seien Sie ger\u00fcstet. Wir wollen den Teufel zwar nicht an die Wand malen, aber an Tagen, an denen gar nichts so l\u00e4uft, wie es laufen soll, ist es wichtig, dass Sie einen Plan B haben. Oder besser gesagt eine Person B, die Sie kontaktieren k\u00f6nnen. Das k\u00f6nnen Ihre Eltern sein, gute Freunde oder Nachbarn. Wichtig ist, dass Sie die Nummern dieser Kontakte im Telefon gespeichtert haben und, besser noch, auf einem Zettel im Geldbeutel, falls der Handyakku den Geist aufgibt. Sprechen Sie mit diesen Personen im Vorfeld ab, ob es f\u00fcr sie ok ist, dass sie sich um das Kind k\u00fcmmern, wenn bei den Eltern etwas dazwischen kommen sollte. Diesen Personen k\u00f6nnen Sie dann auch, wenn es f\u00fcr Sie in Ordnung ist, einen Schl\u00fcssel zur Wohnung geben und Ihnen in einer ruhigen Minute alle wichtigen Dinge in der Wohnung zeigen und erkl\u00e4ren.<\/p>\n

Und zum Schluss: Lachen nicht vergessen!<\/h2>\n
\"Eltern

Eltern m\u00fcssen nicht immer alles so eng sehen<\/p><\/div>\n

Bereits John Lennon wusste: „Leben ist das, was passiert, w\u00e4hrend du eifrig dabei bist, Pl\u00e4ne zu schmieden.“ Wir finden also: Planen ist gut, mitdenken ist gut, Ratgeber lesen ist gut. Aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Alle Tipps, die Sie im Internet oder sonstwo finden, sind Anregungen, Denkanst\u00f6\u00dfe und Orientierungshilfen. Sie sind aber nicht in Stein gemei\u00dfelt. Jede Familie ist anders. Jedes Kind ist anders. Als Eltern brauchen Sie f\u00fcr ein entspanntes Familienleben besonders zwei Sachen: Humor und Lockerheit!<\/p>\n

Nehmen Sie die Dinge nicht so ernst. Auch wenn das Kind mal eine F\u00fcnf in Mathe mit nach Hause bringt, wenn es im Kindergarten vom \u00e4lteren Kind in die Pf\u00fctze geschubst wird oder wenn die Magen-Darm-Grippe mal wieder Ihre Urlaubspl\u00e4ne durchkreuzt: Sehen Sie es locker. Davon geht die Welt nicht unter und je weniger Wind Sie um eine Sache machen, desto kleiner und unbedeutender wird sie. Das lehrt nicht nur die Kinder, nicht aus jeder M\u00fccke einen Elefant zu machen und einfach mal entspannt zu bleiben. Es wirkt sich auch f\u00f6rderlich auf den Stresslevel der Eltern aus.<\/p>\n

Also einfach mal F\u00fcnfe gerade sein lassen. Mit der Zeit stellen sich Erfahrungwerte dar\u00fcber ein, was wichtig ist und was nicht!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Familie ist eins der sch\u00f6nsten Dinge der Welt. Und doch kann sie manchmal echt stressen! Aber das ist v\u00f6llig normal. Dabei sollten Eltern vor allen Dingen eins nicht haben: ein schlechtes Gewissen. Dass Sie von Zeit zu Zeit gestresst oder genervt sind, ist v\u00f6llig in Ordnung. Nur zur Gewohnheit sollten Stress und Gereiztheit nicht werden.…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":2285,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[459],"tags":[431,429,433,430,434,432,467],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2226"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2226"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2226\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wandtattoos.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}