Gesundheit und Entpsannung

Nur kein Stress – 15 Tipps zur Entspannung

Der Tag hat 24 Stunden. Wenn das nicht reicht, gibt es ja noch die Nacht. Bestimmt kennen Sie diese Momente, wenn irgendwie alles zu viel wird. Aber keine Panik, wir können Ihnen versichern: Stress ist normal. Und manchmal sogar auch förderlich. Aber: Dabei kommt es darauf an, das gesunde Maß an Anspannung nicht zu überschreiten.…

Chinesische Schriftzeichen, ein großer Funke Lebensweisheit

Lebensweisheiten sind ein wertvoller Bestandteil menschlichen Wohlbefindens. Sie ermöglichen eine Art und Weise, ein Leben zu führen, das in geregelten Bahnen verläuft und sich nach festen Grundsätzen richtet. Immer mehr Menschen lernen dies zu schätzen. Denn wer sehnt sich nicht nach innerer Ruhe und vor Allem nach Gelassenheit? Schon die alten Chinesen, auf deren Überlegungen…